생명보험사회공헌위원회, 사회복지공동모금회, 삼성생명이 후원하고 한국의료지원재단이 주관하는

2017년 ＂질병 뚝! 행복 딱! 건강이야기＂ 제17회 건강강좌가 2017년 09월 01일(금),

낙동강 수계에 의하여 골짜기가 많은 고을로 알려진 경상북도 칠곡군에서 개최되었습니다.

1부 건강강좌는 칠곡경북대학교병원 내분비내과 최연경 교수님의

"고혈압과 당뇨병, 약 먹지 말고 미리 예방합시다!" 라는 주제로 만성질환(고혈압, 당뇨)의

예방에 대해서 진행되었습니다.

고혈압과 당뇨는 올바른 식사와 운동으로 예방이 가능하기 때문에 

생활습관을 교정하는 것이 중요하며 주로 영양요법에 대하여 설명해 주셨습니다.

탄수화물과 지방 섭취를 줄이고 식이섬유 섭취는 늘리며 짜게 먹지 않는 습관을 들여

건강한 식단을 유지하도록 생활화하는 것이 중요하다고 강조하셨습니다.

건강한 식단과 더불어 한 번의 운동은 이틀의 효과를 가져온다며 체중 유지를 위한 운동도

고혈압과 당뇨 예방에 필요하다고 하며 강의를 마무리하였습니다.

2부 부대행사는 임정화 웃음치료사의 "웃음으로 건강을 찾자"라는 주제로 

어르신들과 함께하는 건강한 웃음치료가 진행되었습니다.

유쾌한 만담과 신나는 노래로 참석한 어르신들 모두가 즐길 수 있는 시간이 되었습니다.

2017년 "질병 뚝! 행복 딱! 건강이야기" 는

갑상선암, 유방암, 대장암, 척추질환, 만성질환(고혈압, 당뇨) 5가지 주제로

전국에서 개최되오니 많은 관심과 참여 부탁드립니다.

감사합니다.